Lab Nutrizione

NUTRIZIONISTA SPORTIVO

Diete per atleti agonisti ed amatori

La Nutrizione Sportiva personalizzata e specifica per l’atleta in relazione al suo sport, ottimizza la via verso la massima performance. Un Nutrizionista Sportivo ha quindi il compito di: fornire all’atleta il fabbisogno di base, colmando le sue eventuali carenze nutrizionali ottimizzando il suo peso corporea; fornire all’atleta il fabbisogno “specifico” per il suo sport, perfettamente ottimizzato con il suo piano di allenamento.

Diete per atleti agonisti ed amatori

La Nutrizione Sportiva personalizzata e specifica per l’atleta in relazione al suo sport, ottimizza la via verso la massima performance. Un Nutrizionista Sportivo ha quindi il compito di: fornire all’atleta il fabbisogno di base, colmando le sue eventuali carenze nutrizionali ottimizzando il suo peso corporea; fornire all’atleta il fabbisogno “specifico” per il suo sport, perfettamente ottimizzato con il suo piano di allenamento.

L'importanza di un'alimentazione specifica

L’importanza di un’alimentazione specifica per lo sportivo è riconosciuta dal Ministero della Salute, secondo il quale: “pur non esistendo alimenti miracolosi in grado da soli di migliorare le prestazioni fisiche, si può affermare che la dieta personalizzata, associata ad un allenamento adeguato, consente il massimo rendimento agonistico.”

Lo sport è sempre stato una costante nella mia vita, praticandolo a livello agonistico (nazionale-internazionale) nella kick boxing ed attualmente nel trail running, mantenendo sempre come base portante dei miei allenamenti la metodologia IBRIDA, basata sulla mescolanza di allenamenti cardio ed allenamenti con sovracarichi.

Stilo piani nutrizionali e di integrazione per sportivi agonisti e non, con lo scopo di:

  • Definire e soddisfare i fabbisogni energetici di base.
  • Ottimizzare il peso corporeo in relazione allo specifico sport
  • Definire e soddisfare la nutrizione ed integrazione specifica per gli allenamenti e giorno gara.
  • Incremento prestazione sportiva
  • Ottimizzazione del recupero

Prenota la tua consulenza nutrizionale personalizzata (anche online)